Konsultation

Personlig tränarebritt lindberg hälsokonsult facebook grupp
Med mig som personlig tränare har du möjlighet att styra upplägget själv.
Här kanHälsokonsult sandviken du få hjälp med träning och/eller med kosten, du väljer själv antal timmar du vill boka.
Det går även bra att dela på timmarna med en kompis eller partner om ni har samma mål.

Medicinsk Personlig Tränare – MPT Löpning
Ett samarbete med leg.fysioterapeut på Jernvallen Multicenter Rehabklinik
Innehåller ett program på 120 dagar långt rehabiliteringsprogram för dig som är skadad och vill återgå till löpningen igen.
Individuella behandlingar/funktionsträningar/videoanalyser/uppföljningar samt redcordträning och löpskolning/teknik.

Medicinsk Personlig Träning – MPT Rehabplan
Ett samarbete med leg.fysioterapeut på Jernvallen Multicenter Rehabklinik
Innehåller ett års rehabliteringsprogram med ind.behandlingar/uppföljningar/träningsprogram.

Kostrådgivare – Individuell konsultation kost
Är det något i din kost som du behöver förbättra eller komplettera?
Är du nöjd med din vikt?
Känner du dig pigg och full av energi som räcker hela dagen…?
Du kanske vet vad och hur du ska äta, men behöver ändra ditt beteende eller dina vanor (ovanor)?
Jag kan hjälpa dig att justera det som du eventuellt har missat och behöver hjälp med för att det ska fungera i din vardag. Oavsett hur du äter så handlar det om ditt beteende och din vilja och motivation,
där finns jag som din coach och vägledare.

Individuell konsultation motion/träning 
Vill du börja träna men behöver hjälp med att hitta motivationen?
Behöver du hjälp med upplägg av en träning som passar dig just nu?
Vill du börja jogga men tror att du inte kan av olika orsaker?
De flesta kan jogga men behöver hitta rätt teknik för att det ska bli enkelt och roligt, jag kan tipsa och vägleda dig, var så säker…

Föreläsningar
Sanningar och myter inom kosten, vad är rätt eller fel?
Finns det något rätt eller fel? Metoder? Dieter?
Det är inte lätt att hitta rätt i en djungel av utbud med nya råd och rön hela tiden.
Kanske är det ”det enkla och naturliga” som är fungerar bäst på lång sikt?

Jag besöker gärna din arbetsplats eller förening där vi gemensamt kan diskutera, reda ut begreppen, ge tips och råd för att hitta en enkel och sund balans..

Konditionstester
Konditionstest på löpband, du kan välja mellan gång eller löpning (Coopertest).

Träningsinstruktör 
– Personlig träning
– Medicinsk Personlig träning
– Funktionell träning
– Jogging och Löpteknik
– Stationsträning
– Redcord
– Rehabträning
Vandringsledare
En härlig upplevelse är att upptäcka naturen tillsammans i grupp, Jag erbjuder vandringar i närområdet,
hela dagsturer eller några timmar (kanske din hund vill vara med?).

Britt Lindberg Hälsokonsult med F-skattsedel telefon: 070-619 7581 E-post: b.lindberg@blhalsokonsult.se